Une sophrologue à votre écoute

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Amélioration de la qualité de votre sommeil

Sourire homme

Gestion du stress

et des émotions

Méditer au bord de la piscine

Accompagnement du sportif, préparation mentale

enfant curieux

Amélioration de la confiance en soi, estime de soi

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Préparation et passage d'examens

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Spécialisation enfants et femmes enceintes

La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile. Elle utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie. La sophrologie est bénéfique à tous les âges. Lors des séances, vous êtes assis, debout, voire allongé, vous n'avez qu'à vous laisser porter par le son de ma voix. 

L'autonomie est une notion clé de cette méthode, prenez votre envol !

La sophrologie n'est pas adaptée aux personnes qui ont des maladies psychiques et ne se substitue pas à des médicaments.

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À PROPOS

Julia Lamassourre

Diplômée de l'académie de sophrologie de Paris en 2015, j'ai quitté mon poste d'éducatrice spécialisée pour me consacrer à la sophrologie. J'évoluais dans un univers où je tentais par de nombreux leviers, d'aider des personnes en proie à des difficultés mais je ressentais le besoin d'apporter une aide plus profonde et plus sensible. C'est en découvrant la pratique de la sophrologie que j'ai compris que ça passerait par l'écoute du corps et de sa gestion.

 

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TÉMOIGNAGES

Ils me recommandent

 

Ozalee

"Sportive de haut niveau, j'ai découvert la sophrologie avec Julia... Le travail commun depuis ces deux derniers mois a porté ses fruits de part la gestion du stress et des émotions que le half Ironman du 04/07/2021 où j'ai explosé mes chronos... Essayer c'est l'adopter 😉"

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