UNE SOPHROLOGUE À VOTRE ÉCOUTE
Permis de conduire,
PRÉPARATION MENTALE ET SPORT
La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode verbale et non tactile. Elle utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie. La sophrologie est bénéfique à tous les âges. Lors des séances, vous êtes assis, debout, voire allongé, vous n'avez qu'à vous laisser porter par le son de ma voix.
L'autonomie est une notion clé de cette méthode, prenez votre envol !
La sophrologie n'est pas adaptée aux personnes qui ont des maladies psychiques et ne se substitue pas à des médicaments.
À PROPOS
Julia Lamassourre
Bienvenue!
Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je suis sophrologue et coach personnel et professionnel, spécialisée en bilans de compétences.
Ancienne éducatrice spécialisée, je vous propose des accompagnements adaptés à vos besoins : des séances de sophrologie d’une part, et des bilans de compétences d’autre part, pour vous aider à avancer vers une vie plus épanouissante et équilibrée.
La sophrologie est une méthode douce, basée sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. En séances, je vous accompagne pour :
-
Gérer le stress et les émotions
-
Améliorer la qualité de votre sommeil
-
Développer votre potentiel et confiance en vous
-
Favoriser un mieux-être au quotidien
En parallèle de la sophrologie, je propose des bilans de compétences pour ceux qui souhaitent faire le point sur leur parcours, identifier leurs compétences et construire un projet professionnel aligné avec leurs aspirations (plus d'informations ici).
Que ce soit par la sophrologie ou le coaching professionnel, je suis à vos côtés pour vous aider à vous reconnecter à vos ressources et à évoluer sereinement.
SERVICES
Des séances de sophrologie qui s'adaptent à votre emploi du temps
TÉMOIGNAGES
Ils me recommandent
Ils m'ont fait confiance
Séances de sophrologie en ligne
