La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode verbale et non tactile. Elle utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie. La sophrologie est bénéfique à tous les âges. Lors des séances, vous êtes assis, debout, voire allongé, vous n'avez qu'à vous laisser porter par le son de ma voix.
L'autonomie est une notion clé de cette méthode, prenez votre envol !
La sophrologie n'est pas adaptée aux personnes qui ont des maladies psychiques et ne se substitue pas à des médicaments.
À PROPOS
Julia Lamassourre
Bienvenue dans mon univers !
Je suis une passionnée diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris en 2015. J'ai pris une décision audacieuse en quittant mon poste d'éducatrice spécialisée pour me consacrer entièrement à cette pratique qui a profondément transformé ma vision de l'accompagnement que je souhaitais apporter.
Au cours de ma première carrière, j'ai ressenti le besoin d'offrir une approche plus profonde et sensible, qui s'adresse à la fois à l'esprit et au corps. C'est là que la sophrologie a croisé mon chemin.
La sophrologie est une invitation à écouter et à comprendre notre corps, à être le chef d'orchestre de notre bien-être. Tel un marin qui apprend à naviguer avec aisance sur les flots parfois agités de la vie, la sophrologie nous offre des outils pratiques pour cultiver l'équilibre et la sérénité intérieure.
Ensemble, nous explorerons les richesses de la sophrologie à travers des séances guidées, des exercices concrets. Mon rôle sera de vous accompagner dans votre quête de mieux-être, de gestion du stress, des émotions, mais aussi dans l'amélioration de la qualité de votre sommeil et tant d'autres choses!
La sophrologie est un véritable trésor, une boîte à outils fantastique pour développer votre potentiel et embrasser une vie plus épanouissante.
Au plaisir de vous rencontrer, agréablement, Julia
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