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SOPHROLOGIE
POUR LES ÉTUDIANTS

 

La sophrologie en groupe, c’est une super occasion pour toi d’améliorer ton bien-être et tes performances à la fac. De septembre à juin, chaque mois, on va se concentrer sur un thème différent qui te concerne directement. On parlera de sommeil, de gestion du stress, de concentration, d’attention, de mémorisation, et même de prise de parole en public. Pendant ces séances, tu apprendras des techniques de relaxation, de visualisation positive et de respiration qui t’aideront à mieux gérer les défis de la vie étudiante, à renforcer ta confiance en toi et à exploiter tout ton potentiel. En plus, en groupe, c’est plus fun et ça crée une ambiance de soutien et d’encouragement entre nous. Rejoins-nous pour vivre cette expérience ensemble !

SÉANCES COLLECTIVES

fouILLOLE

Les séances de sophrologie en groupe auront lieu les 3 premiers mardis de chaque mois, de 12h15 à 13h15. Prends une heure sur ton temps de midi pour prendre soin de toi et améliorer ton bien-être.

séances collectives camps jacob

Le dernier mardi de chaque mois, rejoins-nous pour deux séances de sophrologie à suivre : de 12h15 à 13h15 et de 13h20 à 14h20. Profite de cette opportunité pour te détendre et prendre soin de toi sur ta pause méridienne.

séances individelles

fouillole

Chaque troisième mardi du mois, de 9h00 à 11h00, des séances individuelles seront possibles pour les étudiants ayant des besoins spécifiques. Profite de cette opportunité pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé et adapté.

Pour participer

L'inscription est obligatoire en raison du nombre de places limité

Merci de contacter le secrétariat

05 90 48 31 40

05 90 48 33 11

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