Passer ses examens en toute sérénité

  • 6étapes

À propos

Ce programme en 6 étapes est très ciblé et spécifique. Les trois premières séances sont les trois techniques de bases qui permettent déjà de travailler sur la gestion du stress, des émotions, mais aussi sur la confiance en soi. Les trois autres séances sont ciblées. La qualité du sommeil est souvent négligée et encore plus lors des périodes intensives de révision alors qu’il permet une meilleure intégration des connaissances. C’est pourquoi j’ai voulu apporter cette dimension. Un autre thème important pour les révisions c’est la concentration. Aujourd’hui à cause de l’utilisation des smartphones tablettes et autres notre capacité d’attention a drastiquement diminué alors qu’elle est essentielle pour les apprentissages. Et enfin, la dernière séance proposée dans ce programme est spécifique pour apprendre à gérer son stress pour un examen écrit. Voici ce programme en 6 étapes que je vous propose. Vous pouvez le faire en 6 semaines (une séance par semaine) ou bien en 12 semaines (une nouvelle séance tous les 15 jours) à vous de vous adapter en fonction du temps qui vous reste !! Vous devez consacrer tous les jours du temps pour faire une séance de sophrologie. La régularité permet d’accentuer ses effets. Il faut privilégier la dernière séance, mais vous pouvez en fonction de vos envies, de vos besoins varier.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Prix

€49.90

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