Apprendre à respirer

  • 1étape
  • 7participants

À propos

En 5min, vous vous concentrez sur votre respiration et vous découvrez à quel point cela fait du bien! Notre respiration est automatique, nous n'avons pas besoin de réfléchir pour respirer. La contrepartie est que nous ne maîtrisons plus notre respiration, pourtant elle aide énormément dans la gestion des émotions et également du stress.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Prix

Gratuit

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